L'importanza di bere Acqua

Aggiornato il: mar 11

Può essere scontato, ma bere circa 2 litri d'acqua al giorno può aiutare veramente a stare bene.

L'acqua è il componente principale del nostro organismo, senza di essa non potremmo vivere e gioca un ruolo importantissimo nei vari metabolismi in atto nel nostro corpo.


Perché bere tanta acqua ? Ci sono tantissimi buoni motivi:


· Rinforza le difese immunitarie

· Depurazione e digestione

· Recuperare energie

· Più concentrazione

· Dimagrire

· Stimolare il metabolismo

· Allenarsi al meglio

· Pelle liscia e più morbida












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